Mindful: Explore You - Health & Wellness Tracker
الواعي: استكشف نفسك هو متتبع صحة وعافية قوي مصمم لتعزيز كل من العافية العقلية والبدنية. يساعد في تحليل وتنقيح روتيناتك، وإنشاء عادات إيجابية، وكسر العادات الضارة. تتبع جوانب مختلفة حيوية من صحتك مثل المزاج، والتمارين الرياضية، والضغط، والنوم، والقدرة العقلية، والترطيب، والقلق.
أفضل بديل موصى به
عزز التفاؤل من خلال الحفاظ على يوميات الامتنان وامتحان الذات من خلال ميزة اليومية. اغوص في تأثير نمط حياتك وعاداتك على عافيتك مع العديد من الرسوم البيانية الجاهزة. قم بتخصيص الرسوم البيانية لتصور بياناتك واكتشاف الترابطات. راقب التغييرات مع الرسوم البيانية التاريخية واستكشف العلاقات بين المقاييس مع رسوم بيانية المقارنة والتشتت. قم بتحليل بياناتك مع رسوم بيانية دائرية لتتبع تكرار الردود المحددة، مثل عادات النوم.
اكتشف كيف يعزز كتابة اليوميات الامتنان المزاج، ويقلل من مستويات الضغط والقلق. اكتشف العلاقات بين شدة التمرين وجودة النوم، أو العادات البسيطة مثل تردد تناول الطعام في الخارج. يقدم الواعي إمكانيات لا حصر لها لتتبع، والتأمل، وتعزيز عافيتك الشاملة.
